私は肉と野菜、双方をバランスよく食すということを常に心がけています。肉ばっかり食べたり、野菜ばっかり食べたりするのは、栄養素が偏ってしまうので、体に悪いはずです。体の健康のことを考えるのなら、やはり栄養が偏らないようにバランスの良い食事を行うことが適切であると私は考えています。そのため食事を作るときは栄養のことまで考えるので、メニューを決めるのに悩むことが多いです。
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食物繊維を多く含んだ食べ物を食べている

私は便秘気味なので、食物繊維を多く含んだ食べ物を食べるように心がけています。とくに海藻類は便秘改善だけではなく美肌効果もあるため、必ず毎日何かしら食べるようにしています。例えばひじきやもずく、昆布などはよく食べています。便秘にはこういった食事から予防していくのが一番健康的で良い方法だと思うので、これからも続けていこうと思います。

やっぱりお米が大好きです

私は白米が好きです。
地元のお米はとても美味しく、おかず無しでも食べられます。
東北に産まれて良かったなと思います。
でも、ご飯のお供も好きです。
最近は専ら松前漬けですが、一度も食べたことが無い、いかの塩辛にも挑戦してみたいです。
私は日本の方にもっとお米を食べてほしいです。
お米は本当においしいし、毎日三食食べたいくらいです。